변지혜 로움필라테스 대표, 건강과 아름다움 채워주는 ‘필라테스’로 몸과 마음의 변화 이끌다

사진=변지혜 로움필라테스 대표

삶을 건강과 아름다움으로 채워주는 ‘선한 영향력’
필라테스로 몸과 마음의 변화 이끌다

변지혜 로움필라테스 대표

타인에게 긍정적인 변화를 이끌어내는 것은 보람 있는 경험이다. 특히 그 영향력이 건강과 행복을 책임지는 분야에서 나타난다면 그 가치는 더욱 크게 빛을 발한다. 로움필라테스 변지혜 대표는 필라테스의 여러 매력 중에서도 삶에 긍정적인 변화를 가져다주는 점에 주목했다. 꾸준히 노력한 결과는 몸의 변화로 나타나며 몸의 통증은 사라지고 바른 자세가 가능해진다. 이로 인해 자기 성장과 삶의 질 향상까지 이어지게 한다.

“저에 대한 믿음과 회원님의 의지가 합쳐져 눈으로 확인할 수 있는 변화를 맞이할 때의 보람이 큽니다. 서로에게 긍정적인 존재가 될 수 있는 것이니까요. 저의 영향력이 다른 사람의 삶의 행복의 일부분이 된다는 것은 정말 감사한 일입니다”라고 말하며 지친 하루에 힐링이 되고 활력소가 되는 필라테스 수업을 진행 중인 변지혜 대표를 <위클리피플>이 만나봤다.

취재·글_김진욱 기자, 박진아 기자

개인별 목표와 신체 상태 따른 맞춤형 지도

필라테스는 강사의 티칭에 따라 효과가 크게 달라지는 운동이다. 정확한 자세와 동작을 짚어주어야 하고, 적절한 진행 속도와 강도로 조절해야 하기 때문이다. 따라서 개인의 신체 상태와 목표에 따른 맞춤형 지도가 필수다. 이에 로움필라테스는 개인 레슨과 소규모 그룹레슨을 중심으로 레슨을 구성했다. 그룹레슨이라도 타 센터에 비해서는 적은 인원으로 세심한 관리가 가능하다. 각 회원별로 세심하게 체형, 건강 상태, 운동 경험 등을 고려하여 운동 프로그램을 설계해 지도하는 데 집중하고 있다. 특장점은 첫 방문해 이뤄지는 상담부터 도드라진다. 단순히 센터의 시설과 강점을 설명하는 데 그치는 것이 아니라, 깊은 대화를 통해 고객이 원하는 방향성을 찾는다. 이후 로움필라테스가 어떻게 그 니즈를 충족시켜줄 수 있는지 설명해 주는 식이다.

특히 로움필라테스에서는 정이 넘치는 따뜻한 분위기로 회원과의 돈독한 관계를 자랑한다. 그룹 레슨이라도 한 명 한 명 일일이 이름을 불러주며 자세를 잡아주고, 자주 나오지 않으면 연락을 취해 안부를 물으며 관리할 정도다. 평소 자주 대화를 나눠 서로의 소식도 자세히 알고 있다고.

또한 필라테스는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동이라는 부분에 주목해 맨즈필라테스와 키즈필라테스도 운영 중이다. 만 60세 이상의 주민들에게는 1달에 1번씩 정기적으로 무료 실버필라테스 수업도 진행하고 있다. 필라테스가 높은 연령층에게도 상당히 좋은 운동임에도 비교적 수강료가 높아 쉽게 입문하지 못하는 경우를 자주 봤기 때문이다.

긍정적 에너지와 열정 넘치는 삶의 태도

변 대표는 넘치는 에너지와 열정의 소유자다. 새벽반도 개설해 운영 중이고, 주말에도 필요하다면 개인레슨을 진행한다. 만삭 때까지도 수업을 진행하고, 출산 한 달 만에 현장으로 복귀했을 정도다. 바쁜 일정 때문에 운동을 하지 못할 회원들을 위해서다. 회원들이 가능한 시간이라면 자신의 시간을 투자해 클래스를 열고 있다는 설명이다.

“예전에 저도 회사 생활과 운동을 병행할 때 시간을 내기가 어려워 새벽에 운동을 했었습니다. 새벽이나 주말에만 시간을 내어 운동을 즐길 수 있는 분들이 분명 있거든요. 출근해야 하거나 바쁜 일정 중에서라도 필라테스를 즐길 수 있는 기회를 제공하고 싶었습니다.”

이런 열정은 로움필라테스 곳곳에서도 느껴진다. 브랜딩부터 공간 인테리어까지 모두 변 대표의 손길로 완성했다. 각 영역의 규모와 배치, 기구의 배열, 색감과 조명까지 고심한 흔적이 역력하다. 다양한 회원들이 편안하고 안락한 분위기에서 운동을 즐길 수 있도록 환경을 조성했는데 특히 남성 고객을 고려한 배려가 돋보인다. 남자 탈의실과 샤워실을 마련하고, 기존에 여성적인 운동이라는 이미지를 탈피하고자 중성적인 컬러를 활용했다.

“최근에는 많은 남성분들이 취미활동으로 혹은 체형 교정 및 통증 완화, 미적 욕구로 인해 필라테스에 입문하는 추세입니다. 그런데 남성분들은 환경에 대한 고민이 커 보였습니다. 운동을 하고는 싶지만 아무래도 여성 위주로 운영하는 곳이 많다 보니 편하지 않다는 것인데요. 그래서 남성분들을 배려한 공간을 마련하자는 시도로 차별화를 했습니다.”

로움필라테스라는 이름 역시 변 대표가 명명했다. ‘로움’은 ‘아름다움’, ‘부드러움’, ‘이로움’, ‘새로움’ 등 주로 긍정적인 의미의 형용사 뒤에 붙는 접미사로 그 형용사가 나타내는 특성이나 성질을 갖게 됨을 의미한다. 따라서 ‘로움’은 필라테스를 통해 삶에 긍정적인 변화를 경험하게 하고, 일상에 녹아들고 싶다는 철학이 담겨있다. 중의적으로는 변 대표의 이름인 ‘지혜’와 연결되어 ‘지혜로움’도 연상시킨다.

일상에 녹아들어 꾸준한 운동 독려

변 대표는 자신의 역할은 동기를 부여함과 동시에 일상에서 꾸준하게 운동을 이어갈 수 있도록 돕는 것이라고 말한다. 운동을 지속하고 성취감을 느낄 수 있도록 도와주며, 어려운 운동 기술을 이해하고 실현할 수 있도록 독려한다. 이를 위해 스스로도 지속적으로 성장을 위한 노력을 이어가고 있다. 우선 재활학 전문 자격증을 취득했다. 의학적인 지식을 바탕으로 필라테스 동작을 재구성해 효과를 높이기 위함이다. 근처 병원에서 근무하는 의사, 간호사, 물리치료사들도 믿고 몸을 맡길 때면 자부심이 높아진다고.

인근 통증 재활 클리닉과도 적극적으로 협력하고 있다. 운동이 필요한 부분은 필라테스를 통해 재활을 진행하고, 치료가 필요한 부분은 병원으로 연계해 치료할 수 있도록 했다. 산전 산후 필라테스도 추가적으로 전문성을 쌓고, 요즘 골프, 테니스 등 편측 운동을 하는 인구가 증가한 만큼 신체의 균형을 맞출 수 있도록 별도로 프로그램도 구성했다.

“‘내가 있어야 이분들을 계속 운동도 시켜드리고 자세도 바꿔드릴 수 있다’는 책임감으로 하게 되는 것 같아요. 회원님들의 케이스를 보고 상황에 맞게 적용할 수 있도록 계속 범위를 넓혀가고 있습니다. 저 자신을 위해서도 계속 자기관리를 하게 되고 공부도 꾸준히 하게 되네요. 할 수 있는 한 최선을 다하려는 삶의 철학 덕에 능력치도 점점 늘고 있지 않을까 생각합니다.”

현재에 최선을 다하려는 자세로 도전

변 대표는 과거 회사를 다니면서 취미생활로 필라테스에 처음 입문했다고 한다. 자세를 교정하고 재활을 목적으로 시작했다가 큰 효과를 거두고, 필라테스의 매력에 빠져 프리랜서 강사가 되었고 센터를 오픈하기까지 이르렀다. 물론 필라테스 시장은 이미 포화 상태라는 우려와 염려도 있었다. 그러나 운동은 필수인 만큼 소규모 필라테스의 니즈가 커질 것이라 판단했다. 또한 필라테스는 인간적인 상호작용이기에 인공지능이나 자동화된 기술로도 대체할 수 없어 비전도 밝을 것이라는 확신이 있었다. 영상을 보고 ‘홈트’를 한다고 해도 자세를 잡아주거나 스스로가 인지하지 못하는 부분을 수정해 주는 것은 불가능하기 때문이다.

“이렇게 센터를 직접 운영하게 되리라고는 생각도 못 했었어요. 그러나 기회가 생기면 할 수 있는 한 모든 가능성을 열어두고 열심히 하려는 편이에요. ‘현재에 최선을 다하려는 자세’로 임했기에 지금 이 자리에 있는 것 같습니다. 물론 창업을 결심하면서 고민도 많았습니다. 하지만 삶의 본질적인 행복과 몸과 마음의 ‘건강함’을 위해서는 운동은 직접 하지 않으면 대체할 수 없기에 필라테스 자체에 수명은 사라지지 않는다고 생각했습니다. 개인의 건강을 진정성 있게 염려하고 케어하는 곳이 되고자 목표를 세웠죠.”

변 대표는 늘 긍정적인 에너지와 열정, 세심한 티칭으로 프리랜서 강사로 일할 때부터 회원들 사이에 인기가 많았다. 로움필라테스를 오픈하자 기존 회원들이 멀리서까지 따라와 준 경우가 많았다. 기존에 함께 일했던 동기들도 기꺼이 합류해 주고, 오픈했을 때부터 오랫동안 계속 함께 일하는 강사들이 대다수다. 변 대표를 롤 모델 삼아 회원으로 필라테스를 배우기 시작했다가 현재 강사로 함께 일하고 있는 사례도 있다.

“저로 인해서 필라테스의 매력을 알게 되었고, 밝은 에너지를 전달하는 모습이 좋게 느껴져 같은 길을 걷고 싶었다고 하시더라고요. 스스로 대단한 사람이 되겠다는 정도는 아니지만 제가 정해놓은 이상향에 가까워지는 사람이고 싶어요. 멋진 사람이 되고 싶어서 열심히 살다 보면 정말 멋진 사람이 될 수 있잖아요. 저의 모습을 닮아가려는 분들을 보면 또 모범이 되고 싶어 긴장을 놓지 않게 되는 것 같아요.”

타인 향한 선한 영향력이 곧 발전 이끄는 원동력

다른 이들에게 도움이 되고, 더 큰 선(善)을 이루는데 기여하며 ‘선한 영향력’을 펼치는 것이 변 대표가 걸어온 삶의 방향이었다. 결국 이러한 행동이 자기 자신의 발전을 이끈다는 믿음이 있었다. 선의 방향은 남들을 향한 것이 결국은 자신에게 돌아오는 선순환이 이뤄진다는 것. 자신의 행동이 당장에는 다소 손해처럼 보이더라도 결국은 큰 이익이 되리라는 고백이다.

“이타적인 것도 결국은 제 마음이 편하고자 하는 것이라 이기적인 것이기도 해요. 함께 하는 선생님들과 회원님들한테도 긍정적인 영향력을 끼치고 싶은 것도 결국은 저를 위한 행동인 것 같아요. 저 스스로를 발전시켜서 더 큰 사람이 되고, 또 더 많은 사람들을 품을 수 있기를 바랍니다. 선의 방향은 타인을 향하고 있지만 결국은 선순환되어 저에게 돌아온다고 믿습니다. 제 이익만 고려하기보다는 남들에게 조금 손해 보더라도 괜찮다는 마음으로 살아야 결국 제가 더 큰 것을 얻을 수 있다는 믿음이 저를 움직입니다.”

신체적인 나이는 마음의 나이와 이어진다. 체력을 유지하면 삶의 질이 달라지고 하루의 기분도 달라진다는 것이 변 대표의 믿음이다. 보다 많은 사람들이 건강한 신체와 마음으로 사랑하는 가족들과 소중한 순간을 즐길 수 있도록 변 대표는 오늘도 필라테스를 통해 변화를 이끌고 있다. 사진제공_로움필라테스

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