현대인의 적, 스트레스에서 해방시키다!

신지식인

행복한 삶의 길로 인도하는 건강주치의
현대인의 적, 스트레스에서 해방시키다!
장진택 삼대한의원 원장

최근에는 지구 온난화로 날씨가 불안정하고 사람들도 정신적으로나 육체적으로 힘들게 살고 있기 때문에 병이 다양하고 복잡해지는 경향이 있다. 이러한 부분 때문인지 특별한 원인 없이 통증을 겪는 사람이 있는가 하면 치료를 해도 잘 안된다고 호소하는 사람도 종종 찾아볼 수 있다. 이에, 전체적인 몸 상태를 고려한 근본적인 치료에 힘쓰며, 육체적·정신적인 부분의 통합 치료를 병행하여 많은 현대인들을 스트레스 관련 질병에서 해방시켜 주고 있는 의료인이 있어 주간인물에서 찾아가 보았다. 바로 삼대한의원(강원도 원주시 단계동 514-3/ 033-743-1075) 장진택 원장이다. _이선진 기자

스트레스 관련 질환을
전통 한의학적 관점에서 치료하다

많은 현대인들은 과도한 스트레스로 고통 받고 있으며, 다변하는 시대 변화에 맞게 적응하는 과정에서 몸과 마음이 지치는 경우가 많이 있다. 스트레스로 인한 병리현상은 오랜 세월에 걸쳐서 우리 몸에 누적되어 나타나지만 그러한 현상을 쉽게 인식하지 못하므로 병이 깊어진 후에 알게 되고 스트레스에 대한 저항도가 낮아지면서 여러 증상들이 나타나게 된다.
“스트레스는 한의학적으로 인체에서 화(火)를 조장하게 됩니다. 인체는 화(火)가 발생하면 열(熱)을 발생하게 하여 인체를 조(燥)하게 만듭니다. 인체의 병리현상으로 예를 들면 몸에 열(熱)이 발생되어 아무 이유 없이 온몸이 쑤시기도 하며 몸의 염증을 심하게 만들고 아토피와 유사한 피부질환을 발생시키거나 인체의 진액을 마르게 하여 관절을 뻣뻣하게 하고 입이 말라 만성 구내염이 생기기도 하고, 머리카락의 윤기가 줄어들며 눈, 코가 건조해집니다. 정신적으로는 화(火)나 열(熱)이 발생하면 조급해지고 불안해지며 가슴이 답답해지고 사소한 것에도 신경질적으로 반응하게 됩니다. 또한 화(火)의 속성은 상승하는 성질이 있고 화(火)의 상부에는 바람이 생기므로 머리쪽으로 화(火)가 상승하면 두통과 어지럼증이 생기고, 귀나 머리에서 소리가 나게 되고, 두피에 부스럼증이나 탈모증을 생기게 합니다.”
삼대한의원 장진택 원장은 “한의학적으로 보면 화(火)에서 열(熱)로 다시 열(熱)에서 조(燥)로 변하는 병리변화과정을 거치면서 수많은 증상들이 나타나게 되고, 이러한 증상을 적절한 시기에 치료를 받지 않으면 심각한 질병을 초래할 수 있다”고 말한다. 그는, 대부분의 환자들이 한의원을 내원할 때 육체의 증상을 호소하면서 치료하러 오지만 증상이 생긴 원인은 상당부분 정신적인 문제로 발생되는 점을 착안, 스트레스로부터 기인하는 것으로 밝히며 스트레스 전문 치료를 하게 되었다고 한다. 이러한 목적에서 개원된 삼대한의원은 지역 주민들의 건강지킴이 역할을 톡톡히 해오며 든든한 지역 병원으로 자리매김 하고 있다.

몸 전체를 바로잡는 근본적 치료
정신-육체의 통합 치료를 병행해야

스트레스로 생기는 여러 문제들을 한의학에서는 예전부터 칠정상이라 하여 치료를 해왔고 그 치료법도 자세하다. 인간의 정신작용은 곧 인간 생명의 한 표현인데 이러한 정신작용은 한의학에서는 오장육부와 밀접한 관계를 맺고 있다고 본다. 육체와 정신이 하나가 되어 인간의 정상적인 생명활동을 해나가는데 만약 화가 나고 슬프고 두렵게 되면 인체 오장육부에 영향을 주게 되어 기능이 저하되게 되고, 반대로 오장육부의 기능저하는 감정의 이상을 유발 할 수 있다.
“단순히 육체적인 면만 보고 치료를 할 때는 치료가 임시방편적이고 효과적으로 치료도 잘 안 되는 면이 많았는데 스트레스를 연구하고 육체와 정신을 통합해서 치료하고 나서는 좀 더 효과적으로 치료를 할 수 있게 되었습니다. 육체와 정신의 통합치료, 오장육부와 정신적인 면을 조화롭게 치료할 수 있다는 점에서 한의학적인 치료에 장점이 많다고 생각합니다. 하지만 최근에는 심리치료도 많이 발달이 되어 있고 서양의학의 좋은 약도 개발되어 모든 증상이나 질환에 한의학, 서양의학을 적절하게 이용하여 서로의 장점을 잘 활용하여 치료를 하면 더 좋은 결과가 있을 것이라 생각합니다.”
장진택 원장은 “우리 몸 전체(근본, 오장육부)가 정상적이면 부분도 건강하지만 전체가 조금 망가지면 부분에 증상이 나타난다”며 이러한 경우에는 부분만의 치료로 가능하지만, 전체가 많이 망가져 부분 증상이 심해지면 전체(근본, 오장육부)와 부분을 동시에 치료해야 효과적이라고 말한다.
그는 스트레스 관련 질환을 치료하기 위한 약을 개발했다. 산조인, 원지, 황련 등 20여 가지의 약재로 개발된 ‘해울환’과 ‘청화해울단’이 바로 그것. 해울환은 심장의 화를 맑히고 간장의 울결된 기운을 풀어 스트레스로 인한 여러 질환을 치료하는 효능이 있다. “환자에 따라 해울환과 청화해울단을 복합 처방하거나 약침, 탕약, 환약 등을 이용한 복합 치료를 하여 몸 전체를 바로잡는 근본적인 치료에 힘쓰고 있습니다. 또한 저희 한의원은 정신과 육체, 부분과 전체를 동시에 치료하는 통합적인 치료를 하고, 만성적인 질환은 주기적으로 치료하도록 하고 있습니다.”

정신과 육체가 건강해야 행복한 삶을 살 수 있고, 개개인이 건강해야 가족이 건강하며, 가족이 건강해야 사회가 건강해질 수 있다. 이에 장 원장은 모든 이들이 육체적, 정신적으로 건강해져야 하며 육체와 정신이 건강하면 바른 행동과 바른 판단, 바른 말과 사고를 할 수 있기 때문에 사회도 자연히 건강해질 것이라고 말한다. 하지만 아픈 부위의 부분적인 치료만을 원하거나 일시적인 치료, 육체적인 면의 치료로 모든 병이 나을 것이라 확신하는 환자들을 접할 때면 안타까운 생각이 많이 든다고. 그는 부분과 전체를 동시에 보며, 육체적인 면과 정신적인 면을 함께 치료할 줄 아는 통찰력과 의술을 지녔다. “인체는 소우주”라 말하는 장 원장은 환자의 몸과 마음을 치료하기 위해 사람을 이해하기 위한 노력을 하다 보니 그 과정에서 많은 삶의 의미를 깨닫는다고 한다. 의료인으로서 본질적인 부분을 추구하고자 노력하며 근본적인 치료를 위해 늘 최선을 다하는 장진택 원장. 조부, 숙부가 한약방을 하셨던 것에 이어 3대째 가업으로 한의학 연구를 하며 지역 건강을 책임지고 있는 그는 부모님의 권유로 시작된 일이기에 언제나 부모님께 감사한 마음으로 생활하고 있다고 한다.

장 원장은 잘못된 습관이 병을 유발하기에 생활에서 스스로 무엇을 잘못하고 있는 지 파악해 수정을 해가면 건강해질 수 있다고 말한다. 병을 치료하기 위해 치료보다 선행되어야 할 것이 바로 ‘생활습관의 개선’! 근심, 걱정이나 화나고 짜증나는 일이 생기더라도 이전보다 여유를 가지고 마음을 편안하게 하고 휴식도 적절히 취하면서 내 몸 상황에 맞게 적절한 운동을 해준다면 몸은 서서히 정상을 찾아갈 것이다. 그러면서 적절한 치료를 해주면 중한 병이 아닌 이상 빠른 시간 내에 회복될 수 있고, 비록 중한 병이라 할지라도 증상이 많이 개선될 것이라고 장 원장은 말한다. 그는 환자와의 소통을 중요시한다. 상담 과정에서 드러난 생활패턴이나 부정적인 사고습관 등의 문제까지도 종합적으로 고려해 복합적인 치료를 하며 ‘치료 방법은 물론, 왜 이런 치료가 필요한지’에 대해서도 환자에게 충분히 설명하며 이해시킨다.
“스스로 잘못된 습관을 바로잡아 보시고 잘 안되면 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다. 운동할 때 코치가 필요하듯이 건강해지기 위해서도 코치(의사)가 필요하다고 봅니다. 또한 짜증을 내고 신경질을 부린다고 성격으로 판단하는 경우가 많은데 이 부분은 치료를 통해 교정될 수 있습니다. 소극적인 환자치료도 좋지만 좀 더 정신건강에 대해 알리고 싶고, 적극적인 정신건강 계몽 프로그램을 학교, 직장에서 도입한다면 학교폭력 등의 사회문제 완화에도 도움이 될 것이라 생각합니다.”

시대상황이 많이 바뀌었다. 예전의 농경사회, 산업사회에는 육체적인 피로가 70-80%, 정신적인 피로가 20-30% 정도를 차지했다면, 최근의 지식정보화사회에는 정신적인 피로가 70-80%에 육체적인 피로는 20-30%를 이룬다. 사회현상이 복잡한 것만큼 병이 드는 패턴도 많이 복잡해져 있다. 어느 때보다 각종 스트레스로 정신적인 면이 많이 병드는 시대에 우리는 살고 있다. 병의 치료 또한 복합적이고 통합적인 치료를 해야 하는 시대가 도래한 것이다. 그는 “흔히들 운동이라 하면 육체적인 운동만 중요시 하는데 정신적인 면을 함께 강화하는 것이 중요하다”고 말한다. 정신적, 심리적인 힘을 길러 내면을 강화해야 현대의 많은 스트레스 자극을 이겨낼 수 있다는 것. “스트레스에 대한 저항도를 높여 놓을수록 병이 멀어지고 몸도 마음도 건강한 상태로 유지될 수 있겠지요. 정부도 2013년부터 전국민 정신건강검진을 실시한다고 합니다. 제 개인적으론 고무적인 일이라 생각합니다.”

근래에는 맞벌이 가정이 많아 아이들이 어려서부터 육아시설에 맡겨지면서 엄마의 따뜻한 감정을 느끼지 못해서 오는 심리적 불안 상태에서 여러 유해환경이 복합적으로 작용하여 소아정신질환의 발생률이 증가하고 있는 추세이다. 아이들은 육체적으로 성인처럼 성숙되어 있지 못하지만 정신적으로도 미성숙한 상태여서 조그만 심리적 자극에도 민감하게 반응하고 자극이 심해지면 다양한 형태의 병증으로 나타난다. 이에 장 원장은 “아이의 외적 성장만큼이나 중요한 것이 내적 정서적인 성장”이라며 “아이의 내면에도 관심을 기울여 조그만 문제라도 가볍게 넘기지 말고 전문가의 도움을 받아 치료할 것”을 당부했다.
끝으로 기자는 그가 간직한 꿈에 대해 물었다. “온 국민이 육체적으로 정신적으로 건강해져서 행복한 생활을 했으면 좋겠습니다. 그리고 언젠가는 힐링센터나 힐링빌리지를 만들어 휴식을 취하면서 치료도 같이 할 수 있는 그런 장소를 꼭 만들고 싶습니다”라며 웃어 보이는 장진택 원장. 언제나 환자 중심에 서서 본질적인 부분에 대해 고민하며 국민건강 증진에 앞장서는 장진택 원장의 빛나는 열정에 박수를 보내며 그의 꿈과 앞날을 위클리피플이 함께 응원한다.

※ 우리 몸이 병드는 단계
몸이 병드는 단계가 있다. 대체로 20-30%정도 망가지면 증상이 나타나고 60-70%로 망가지면 병이 된다.

1단계 0-10% 건강한 단계.
2단계 10-20% 미약한 증상, 가벼운 피로, 증상 한 두 개.
ex) 어깨가 결리고, 머리가 띵함.
3단계 20-40% 증상단계(피로함을 자주 느낀다), 증상 3-5개 정도, 증상이 2단계보다 약간 심해짐.
ex) 어깨가 결리고 목, 허리가 뻐근해지고 두통이 발생. 눈이 피로하고 충혈이 되고 코가 불편해짐.
4단계 40-60% 증상이 심해진 단계(만성적으로 피로), 증상 5-10개 정도, 3단계보다 심해지고 만성화 되어가는 단계.
ex) 3단계의 증상이 심해지고 여드름, 속쓰림, 변비, 어지러움, 불면, 가슴 답답함, 관절의 통증, 비염 등이 발생.
5단계 60-80% 만성화된 증상이 병이 된 단계.
ex) 만성위염, 고혈압, 당뇨, 갑상선질환, 관절염(디스크)등의 만성질환이 된 단계.
6단계 80-100% 병이 심한 단계.
건강 → 미병(未病), 증상단계 → 병.
단계가 내려갈수록 치료하는 시간과 비용이 많이 들고 치료도 간단한 침치료 보다는 침, 약, 약침 등의 복합적인 치료를 해야 합니다.

삼대한의원 www.3samdae.com

Profile
동국대학교 한의과대학 졸업
상지대학교 한의과대학원 졸업(석사)
세명대학교 한의과대학원 졸업(박사)